А если у тебя «что-то не так» с носом, ушами, глазами, то, начиная с подросткового периода, ты попадаешь в плен заниженной самооценки. Этот так называемый комплекс гадкого утенка может сопровождать тебя многие годы.

При этом одни стараются как-то бороться с этим комплексом – начинают заниматься спортом, идут к косметологам, а то и к пластическим хирургам.

Правда, некоторые доходят до абсурда, пытаясь как-то исправить настоящие или мнимые недостатки в своей внешности, к примеру «сооружая» огромные силиконовые груди или накачивая необъятные мышцы.

Другие сдаются и живут в плену этого комплекса порой всю свою жизнь.

Но больше всего страдают подростки, не знающие о том, как часто гадкие утята превращаются потом в прекрасных лебедей. К примеру, знаменитая ныне кинозвезда Анджелина Джоли долго страдала из-за низкой самооценки, поскольку была в детстве тощим очкариком с кривыми зубами. Но именно успехи в кино параллельно с успехом у мужчин избавили ее от этого комплекса.

Избавление возможно!

Подобного рода «комплексоносительница» должна попробовать думать о себе иначе, сконцентрировавшись на всем том, что есть в ней хорошего, сильного, радостного, теплого. А у кого из нас нет каких-либо положительных качеств?!

И поскольку в основе комплекса гадкого утенка лежит снижение самооценки, нужно поднимать ее следующими способами:

1. Не будь слишком строга к себе и своим качествам, давай хотя бы маленькую поблажку в их оценке.

2. Не сравнивай себя со своими знакомыми. Помни: у каждого есть свои плюсы и минусы!

3. Смотри на жизнь более оптимистично. Чаще обращай внимание на маленькие радости, такие, например, как покупка красивой чашки или улыбка, которой одарил тебя прохожий.

4. Сделай себя более привлекательной: купи эротическое нижнее белье (а еще лучше – позволь подарить его тебе твоему избраннику).

5. Если же ты комплексуешь из-за недостатков своей фигуры, на помощь могут прийти фитнес-клубы, спортивные и тренажерные залы.

6. Комплексующим из-за своей внешности необязательно идти к пластическим хирургам – можно изменить прическу, макияж, цвет волос, почаще менять стиль и фасон одежды, мысленно представлять себя стройной и привлекательной.

7. И конечно же нужно любыми способами повышать свое настроение. А для этого все хорошо: и новые увлечения, хобби, и интересные поездки, и новые знакомства.