Девочки, как похудеть без вреда для здоровья? Периодически сижу на разных диетах, объемы уходят понемногу, но вот лицо сразу как-то становится осунувшимся, выгляжу старше своих лет, волосы выпадают, ногти ломкие становятся(( 
Как вы худеете?
Как вы худеете?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться118-04-2021 09:39:05
- Оcваиваюсь
- Зарегистрирован: 10-01-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
14-08-2021 22:04:42
Поделиться218-04-2021 09:44:09
- Оcваиваюсь
- Зарегистрирован: 25-12-2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
24-10-2023 00:20:24
А на каких диетах вы сидите, если не секрет? Наверное, они слишком строгие, вы бы осторожнее с этим были. Я по молодости тоже сидела на диетах и испортила себе желудок, теперь у меня другие, лечебные диеты. Витамины принимаете?
Поделиться318-04-2021 09:48:10
- Оcваиваюсь
- Зарегистрирован: 01-01-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
Не определено - Последний визит:
19-10-2021 00:24:39
Самое лучшее - это подсчет калорий. Мне это всегда помогает. Я не могу заставить себя жевать капустный лист и свеклу, я ем то, что мне хочется, но в пределах суточной нормы. И спорт, конечно же. Раньше ходила в зал, а сейчас из-за короны как-то опасаюсь. Взяла в аренду эллиптический тренажер и на нем занимаюсь. Лучше кардио для похудения нет! Если вы из Москвы, могу оставить координаты фирмы, которая предлагает прокат тренажеров для дома https://fitsharing.ru/, может пригодится
Поделиться418-04-2021 09:52:37
- Оcваиваюсь
- Зарегистрирован: 30-06-2019
- Приглашений: 0
- Сообщений: 27
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 8 минут - Последний визит:
24-10-2023 00:08:24
Да сейчас тепло уже, можно и просто на пробежку выходить по утрам. А еще я слышала, что можно для похудения пить яблочный уксус, никто не пробовал?
Поделиться501-05-2021 07:48:55
- Новичок
- Зарегистрирован: 27-12-2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 6 минут - Последний визит:
28-10-2021 05:47:50
Автор, это потому что вы себя ограничиваете и организм не получает нужных веществ. Вы занимайтесь в зале и параллельно принимайте протеин. Белок нужен и мышцам и вцелом организму. Тогда с лицом все будет нормально. Я в Питере живу и в этом магазине спортивного питания покупаю много всего полезного что поддерживает мой организм https://activsports.ru/ У них и интернет-магазин есть, загляните к ним.
Страница: 1
