Подготовка сосков – прекрасная профилактика трещин и мастита. Только помните, что все следует делать аккуратно и мягко, излишняя стимуляция сосков вызывает сокращение матки и может спровоцировать преждевременные роды. Вот самые распространенные методы подготовки сосков:
Нежное растирание махровым полотенцем.
Аккуратное вытягивание сосков руками.
Протирание кубиками льда из отвара коры дуба.
Контрастный душ для груди.